1. 帮助学员掌握网球的基本技能,包括发球、接发球、底线技术等。
2. 帮助学员提高比赛策略和技术运用能力。
3. 培养学员的体能、耐力和心理素质,为成为优秀的网球运动员打下基础。
1. 《网球技术与战术训练》
2. 《网球比赛策略与心理素质训练》
3. 网球教学视频资料
1. 每周定期进行网球基础技术训练,包括单打和双打练习。
2. 组织模拟比赛,引导学员在实战中提升技术应用能力。
3. 针对个人特点和需求制定个性化训练计划,包括体能和心理辅导。
1. 网球基本技能的掌握情况,包括发球、接发球、截击、底线技术等。
2. 比赛时表现的技术运用能力和策略决策。
3. 体能素质和心理素质的提升情况,包括耐力、专注力、抗压能力等方面的评估。