教资答案2021科三体育

科三教育体育初中答案指导

针对初中科三教育体育考试，以下是一些建议和参考答案:

1. 体育运动知识

足球:

问：足球比赛中，角球、界外球如何进行？答：角球和界外球都属于比赛中断球。界外球是指球在球场边线外而出界后，由场边离球最近的球员踢出；角球是指球在本方球门阵地内越过球门线出界后，由其他队的球员在球门旁的圆弧内踢出。

篮球:

问：篮球比赛每节比赛时间？答：篮球比赛正式比赛时间为4节，每节12分钟。

田径:

问：田径比赛中百米短跑的起跑姿势？答：百米短跑的起跑姿势分为器械起跑和飞人起跑，器械起跑姿势是：卧地线上的一只手和一只脚在器械上，另一只脚约膝关节弯曲呈90度，飞人起跑姿势：两脚踩在器械上，脚跟与髋同宽。

2. 体育理论知识

篮球战术:

问：篮球比赛中的“挡拆”战术是如何进行的？答：挡拆是进攻端两名球员合作执行的一种基本配合战术，通常为持球者带球突破创造机会。

运动训练:

问：训练中如何进行拉伸训练？答：拉伸训练可分为主动拉伸和被动拉伸。主动拉伸是通过肌肉自身的活动来完成，被动拉伸是由外力协助或器械辅助下进行的。

3. 健康运动知识

运动伤害预防:

问：跑步时如何预防膝盖受伤？答：跑步时，应选择合适的跑鞋、控制跑步的频率和幅度、避免长时间在坚硬表面上跑步，以减轻膝盖受力。

心肺健康:

问：如何进行有效的有氧运动？答：有效的有氧运动包括快步走、慢跑、游泳、骑行等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。

通过掌握以上内容，可以为科三教育体育初中考试做好充分准备。也建议对体育领域的基础知识进行深入学习，以便在考试中做到游刃有余。