如何在竞技体育中预防伤害竞技体育对于运动员来说是一项高强度的活动，而预防伤害是确保运动员能够持续参与比赛和训练的关键。以下是一些在竞技体育中预防伤害的有效方法：在进行竞技体育活动之前，进行充分的热身运动是至关重要的。热身有助于增加血液循环，使肌肉更加灵活，减少...