健康生活建议1.均衡饮食：作为网球冠军，保持身体能量和恢复至关重要。建议每天摄入足够的蛋白质（如鸡胸肉、鱼类和豆制品），复合碳水化合物（如全麦面包、燕麦），以及丰富的蔬菜和水果。避免过多加工食品和高糖分食物。2.定期锻炼：除了网球训练，加入其他形式的运...