健康饮食习惯建议一：多样化膳食吃五谷杂粮、新鲜水果蔬菜、优质蛋白质，保证营养均衡。建议二：适度进食控制饮食量，不过饱不饥，定时定量，避免暴饮暴食。建议三：少油少盐减少油炸食物和高盐食物的摄入，选择清淡饮食。环保日常行为建议一：节约用水洗澡换...