健康、环保、省钱：可持续生活的实用建议健康的饮食习惯：1.多样化膳食：包括新鲜水果、蔬菜、全谷类和蛋白质来源如豆类、鱼类和家禽。2.自制食物：避免过多加工食品，自己做饭可以控制成分和营养。3.少食多餐：保持体内能量稳定，有助于消化和新陈代谢。环保的...