生活建议：健康、环保、省钱1.保持健康的饮食习惯多元化饮食：保证摄入来自各类食物的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。每日蔬果摄入：每天摄入五种不同颜色的蔬果可以确保多样的维生素和抗氧化剂摄入。少油少盐烹饪：烹饪食物时尽量少用油和盐...