开学第一课的体育课是一个很好的开始，可以帮助学生们舒缓压力、放松身心，也有助于培养学生的团队合作意识和身体素质。在九年级体育开学第一课上，老师可以设计一些基础性的运动项目，既热身又能激发学生的兴趣。热身运动：1.慢跑：慢跑是一种极好的热身运动，可以帮助学生...