健康、环保、省钱生活建议健康饮食习惯1.多样化饮食：保持食物种类的多样性，包括蔬菜、水果、全谷类、健康蛋白质来源（如豆类、鱼类、家禽）。2.控制食物摄入量：注意食物的分量，避免过量摄入，尤其是高热量和高糖分食物。3.自制健康餐：尽量在家里自己做饭...