灵活死胖子：如何通过运动和饮食改善身体健康？“灵活死胖子”一词可能指的是一个人身体某些部位灵活性较高，但体重过重的情况。在这种情况下，身体的灵活性可能与身体健康和运动能力之间存在不平衡。以下是关于如何通过运动和饮食改善身体健康的建议：1.身体状况评估进行...